¡Cuídese!

Temperatura nocturna bajará en 19 provincias de 10 regiones de la Sierra

Aviso del Senamhi, de nivel naranja, regirá desde este jueves hasta el sábado

Lima.- La temperatura nocturna descenderá en la sierra de los departamentos de Apurímac, Arequipa, Ayacucho, Cusco, Huancavelica, Huánuco, Ica, Moquegua, Puno y Tacna desde el jueves 24 hasta el sábado 26 de marzo, informó el Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología (Senamhi).

De acuerdo con el comunicado se prevén temperaturas mínimas cercanas a los 2 grados Celsius en localidades sobre los 3,000 metros de altura y menores a 5 grados bajo cero en zonas por encima de los 4,000 metros.

Durante la vigencia del aviso se esperan ráfagas de viento próximas a los 35 kilómetros por hora, escasa nubosidad e incremento de la temperatura diurna.

Recomendaciones

Ante este aviso, de nivel naranja, el Instituto Nacional de Defensa Civil (Indeci) recomienda tomar las medidas necesarias para cuidar la salud, como evitar la exposición al cambio brusco de temperatura: cubrirse la cabeza, el rostro y la boca para evitar el ingreso de aire frío a los pulmones.

Es necesario usar ropa de abrigo como chompas, guantes, gorro y proteger a niños y ancianos. En caso de presentarse alguna infección respiratoria se debe evacuar de inmediato al centro de salud.

El Indeci aconseja, además, consumir bebidas calientes, frutas, vegetales frescos, azúcar, dulces y grasas para incrementar la capacidad de resistencia al frío y almacenar en un lugar seguro los alimentos y agua potable.

Fuente: Andina